Programlarımız Tavsiye Amaçlıdır.

Herhangi Bir Sağlık Probleminiz Varsa Önce Doktora Danışınız.

Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar
07.00 - 10.00
1 Saat
Tempolu Koşu
1 Saat
Tempolu Koşu
1 Saat
Tempolu Koşu
1 Saat
Tempolu Koşu
1 Saat
Tempolu Koşu
1 Saat
Tempolu Koşu
Dinlenme
3 Set 10 Tekrar Burpees

High Knees

Mountain Climbers

Jack Knife
Decline Pushup

Burpees

High Knees

Squat Jump

Jack Knife

Plank
Burpees


High Knees

Mountain Climbers

Jack Knife
Burpees

High Knees

Mountain Climbers

Jack Knife
Decline Pushup

Burpees

High Knees

Squat Jump

Jack Knife

Plank
Burpees

High Knees

Mountain Climbers

Jack Knife
Dinlenme
Spor Salonu
30 Dakika
Ağırlık Antrenmanı

Bisiklet

Koşu Bandı

Mekik
Dinlenme
Ağırlık Antrenmanı

Bisiklet

Koşu Bandı

Mekik

Ağırlık Antrenmanı

Bisiklet

Koşu Bandı

Mekik
Dinlenme
Ağırlık Antrenmanı

Bisiklet

Koşu Bandı

Mekik
Dinlenme

Denizli,
Türkiye

  • +905064856791
+